Das Erfolgsrezept im Leistungssport – wird bei uns genau auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Faszientraining ist mehr als ein neuer Trend zum Thema Fitness. Auch die deutsche Nationalmannschaft schwört auf das Training mit der Black Roll.

Beim Faszientraining werden verklebte Faszien, die die einzelnen Muskelstränge umhüllen, gelöst und geschmeidig. Sie werden wieder flexibel und riskieren keine Zerrungen oder Verstauchungen. Vorbeugend oder wiederherstellend ist Faszientraining für alle Altersstufen, für sportliche ebenso wie für unsportliche Menschen wichtig für körperliche Gesundheit und Wohlbefinden. Idealerweise wird es im Rahmen eines Personal Trainings erlernt.

 

Ihre Faszien können Sie mit uns an unseren Standorten Borken und Gemen trainieren. Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! darüber von unseren geschulten Trainern.

Für alle, die viel sitzen oder im Alltag zu viel Stress und zu wenig Bewegung haben, bietet Pilates das optimale Basistraining. Wer seit Jahren unter Verspannungen und Rückenschmerzen leidet, sollte nicht unbedingt mit Sport dagegen angehen, sondern mit Pilates einen nachhaltigen Weg einschlagen, um sich innerlich zu stärken, physisch zu kräftigen und wieder ausgeglichen, beweglich, präsent und vital zu werden.

Im Sport & Reha-Zentrum Dr. Unkrig betreuen Sie ausschließlich zertifizierte Trainer, die sich regelmäßig nach den hohen Qualitätskriterien von Polestar aus- und fortbilden. Wir sind ein zertifiziertes Pilates Studio nach den Qualitätsstandards des Deutschen Pilates Verbandes.

Bei uns üben Sie Pilates im Personal Training, in Kleingruppen oder im Gruppenunterricht an unseren Standorten Borken und Gemen.

 

Rufen Sie uns an und vereinbaren Sie gleich einen Schnuppertermin.

Trainieren wie ein VIP! Sie genießen 100 % individuelle 1:1 Betreuung durch unsere qualifizierten Trainer. Wir unterstützen, begleiten und coachen Sie auf dem Weg zu Ihrem persönlichen Ziel. Ob Sie abnehmen oder Ihre sportliche Leistungsfähigkeit erhöhen, ob Sie spezielle Beschwerden bekämpfen oder gezielt Ihre Figur verbessern wollen – wir planen Ihr Personal Training mit Blick auf Ihre Wünsche und Voraussetzungen.

Personal Training mit einem Höchstmaß an Sicherheit und Effizienz bieten wir an den Standorten Borken und Gemen in einem Rahmen, den Sie als besonderes Erlebnis wahrnehmen werden. Erfahren Sie mehr im persönlichen Gespräch.

Mit unseren medizinisch wirksamen DAVID-Geräten trainieren Sie Ihren Körper optimal. Eine umfassende Analyse klärt vorab Ihre körperlichen Stärken und Schwächen. Auf dieser Basis erstellen unsere Therapeuten Ihren individuellen Trainingsplan, der Sie von Ihrem aktuellen Status zu mehr Kraft, Beweglichkeit und einem besseren Bewusstsein für Ihren Körper führt.

DAVID-Geräte für die gezielte Stabilisierung der Rumpfmuskulatur und die verbesserte Beweglichkeit der Wirbelsäule finden Sie an unserem Standort Borken.

Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! ein Gespräch, um die Möglichkeiten dieses Trainings kennenzulernen.